2026年02月15日 星期 02:48:50
發(fā)布時間：2024年05月23日
別太努力賺錢，越想賺錢越不幸福
“金錢不是萬能的，但沒有錢是萬萬不能的”。
諺語是文化的精髓，完美地揭示了現(xiàn)實背后的“真理”。
錢和幸福有關(guān)系么？有。
錢越多就越幸福么？不。
一項大規(guī)模的跨國研究發(fā)現(xiàn)，國家的平均購買力越強，人們的生活滿意度就越高。但是（一般但是后面的東西才重要）當(dāng)國民收入達(dá)到超過某一水平后，財富的增加就再也不能提高生活滿意度啦。而且在眾多國家中存在許多例外的情況，比如日本，掙錢很多但是日本人的生活滿意度很低。比如巴西，掙的不多但并不妨礙國民樂呵呵地過日子。
總而言之，錢重要，但是當(dāng)你掙的錢能夠維持相對平均的生活水平后，掙再多的錢也無法讓你更幸福。而且，你越看重錢，對自己目前的收入越不滿意，就越覺得生活不幸福。
所以，努力地掙錢，但是別用力過猛。為掙錢付出的代價可是存折上的數(shù)字無法彌補的。
多交朋友，獲取更多的支持
想知道，你和世界上最幸福的那群人（幸福指數(shù)排在前10%）之間究竟有什么不同？
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，這群人身上最大的共同點在于，生活中都有豐富的社交關(guān)系，更多的朋友和伴侶。他們更少獨處，花費大量的時間在社交上，和朋友維持關(guān)系聯(lián)絡(luò)感情。把平時用來看肥皂劇、打游戲的時間拿來聊天和玩耍吧，沉溺于刷劇、打游戲可能會給你帶來社交回避和人際關(guān)系的衰弱。
此外，最好不要只是在對方的朋友圈里點個贊刷一下存在感，網(wǎng)絡(luò)社交雖然極大的降低了通訊成本，但卻使社交質(zhì)量有所下降。放下手機，面對面的交流，微笑和擁抱都是生活中最美好的禮物。
遇到壞事沒關(guān)系，幸福依然伴左右
幸福是什么？
幸福就是避免痛苦。
糟糕的事情會給我們帶上藍(lán)色的眼鏡，透過它，世界都是灰暗的。但是消極的情緒是否會毀掉我們的生活呢？答案是否定的。不幸的事件讓生活變得不幸，但大多是暫時性的，不會持久的影響一個人對于幸福的體驗。研究表明許多沉重的打擊例如離婚、車禍、殘疾等事件，雖然在剛發(fā)生時會立即降低人們的幸福感，但是在一段時間以后，幸福感基本會回升到原來的水平。嚴(yán)重的消極事件尚且不足以擊破人生的美好，何況生活中的小bug呢？
（來源：“京師心理大學(xué)堂”公眾號）
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